La creatina monohidratada

La creatina monohidratada es uno de los suplementos deportivo  más utilizados por los atletas naturales, unicamente  superado por los batidos de proteina, la creatina ofrece resultados rápidos y eficaces en al menos 70% población  a un precio asequible a todo el público. La creatina y el ATP Creatina apoya al ATP para suministrar energía a los musculo, el ATP ( Trifosfato de a denosina)  es […]

Que efectos tiene la creatina mohohidratada

La creatina monohidratada tiene varios efectos en el organismo aunque los mismos que son positivos para un tipo de deportista son negativos para otros, también tiene efectos secundarios indeseados en general. Los efectos secundarios suelen ser leves pero dependido la cantidad ingerida pueden agravarse, también influye la calidad de la creatina que se ingiera estos efectos secundarios no deseados se pueden incrementar. Cuando me […]